頭髮會經歷一個特定的生長周期。 這個週期分為三個階段，稱為：生長期、退行期和休止期（現在留在我們身邊）。
在生長期，頭髮以每月約半英寸的速度生長，這通常持續約 3-5 年。 一旦這個階段結束，它就會進入退行期，這是一個過渡階段，標誌著頭髮的活躍生長結束。 退行期持續約 2-3 週，然後進入休止期，頭髮絲被釋放並脫落。 毛囊保持不活動狀態 3 個月，然後再次開始生長期。
由於頭髮經歷了這些階段，通常每天會失去 50-100 根頭髮（是的，真的）。 不規則的脫髮和頭髮稀疏可能受到一些不同原因的影響，例如代謝失衡、疾病或營養不當。 這方面的一個例子是，如果您進行限制性節食或發高燒，在這種情況下，您可能會在大約六週後經歷“休止期脫髮”（即突然的瀰漫性脫髮）。 這是因為生長期提前停止，大量毛髮同時進入休止期。 這種類型的脫髮不需要任何治療，典型的頭髮生長應該在幾個月內恢復正常。 如果您的頭髮在 6-9 個月後仍未恢復正常狀態，強烈建議您去看醫生進行評估，看看是否還有其他更嚴重的原因。
突然脫髮的其他原因是：
- 體重減輕或增加
- 生孩子
- 經歷強烈的情緒或身體壓力
- 高燒
- 接受了手術
- 從疾病中恢復
- 改變節育類型
- 蛋白質缺乏（頭髮由蛋白質組成）
- 某些藥物
